Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının vücutta önemli fizyolojik değişimlere yol açtığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, bu dönemde kalp damar hastalığı kaynaklı can kayıplarının arttığını vurguladı. Sıcağın etkisiyle damarların genişlediğini, sıvı ve tuz kaybının yaşandığını aktaran Dr. Mete, bu sürecin kalp atışlarını hızlandırarak kalbe binen yükü artırdığını ve kanın pıhtılaşma eğilimini güçlendirdiğini ifade etti. Bu durum, özellikle risk grubundaki bireylerde kalp krizi ihtimalini doğrudan yükseltiyor.
İdrar Söktürücü Kullananlar Dikkat
Vücudun sıcağa karşı en temel savunma mekanizmasının terleme olduğunu söyleyen Dr. Özgür Mete, yeterli sıvı tüketilmediğinde ortaya çıkabilecek tehlikeleri anlattı. Yoğun terleme nedeniyle vücuttaki sıvı miktarının azalması, böbreklerden geçen kan hacmini düşürüyor. Bu durumda salgılanan hormonlar damarların büzülmesine, ani tansiyon yükselmesine ve kalp yetersizliği şikayetlerinin artmasına neden oluyor.
Özellikle tansiyon ve kalp yetersizliği nedeniyle idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların sıvı dengesine ekstra dikkat etmesi gerekiyor. Vücudun susuz kalması durumunda böbrek fonksiyonları bozulabiliyor, ani tansiyon düşüşleri yaşanabiliyor. Ayrıca sodyum ve potasyum kaybı; kalpte ölümcül ritim bozukluklarına ve şuur kayıplarına yol açabiliyor.
Nelere Dikkat Edilmeli?
Daha önceden kalp damar hastalığı olan hastaların mümkün olduğu kadar serin yerlerde kalmaları, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi şikâyetleri başlarsa zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini anlatan Mete, "Kalp ve damar hastalarının sıcak yaz aylarını daha sağlıklı geçirmeleri için özellikle güneşin dik olduğu saatlerde direkt güneşin altında dolaşmayıp, bu saatlerde serin ve gölgelik yerlerde bulunmalı. Ağır güç gerektiren spor türlerinden uzak durulmalıdır. Sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde 30 dakika yüzülebilir. Ağır, yağlı yemeklerden kaçınıp, az ve sık aralıklarla sebze ağırlıklı beslenilmelidir. Günlük sıvı ihtiyacı olan 2-2,5 litre sıvı tüketimine özen gösterilmelidir. Deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmelidir. Yemekten sonra hemen denize girilmemelidir" şeklinde konuştu.
