ARA MAHALLELER BİLE KİTLENDİ

Balçova’nın en işlek noktalarından biri olan Ata Caddesi’nde bir süredir devam eden altyapı çalışmaları, bölgedeki trafik akışını zaten tek şeride ve alternatif sokaklara yönlendirmişti. Sahil şeridindeki yoğunluktan kaçmak isteyen ve evlerine dönmeye çalışan sürücüler, Onur Mahallesi gibi ara mahallelere akın etti.

DAR SOKAKLARDA ARAÇ KUYRUĞU

Altyapı çalışmaları sebebiyle halihazırda sıkışık olan Ata Caddesi'ne , kutlamadan dönen binlerce araçlık ek yoğunluk da yüklenince Balçova’nın ara sokakları bir otoparka döndü. Onur Mahallesi’nin dar sokaklarında ilerlemekte güçlük çeken sürücüler dakikalarda kontak kapatmak zorunda kaldı.

İYİ Parti Genel Merkezi tarafından yapılan resmi açıklamaya göre; İYİ Parti Lideri Müsavat Dervişoğlu, genç çifti bu mutlu günlerinde yalnız bırakmayarak nikah şahitliği görevini üstlendi.

Resmi nikah akdinin tamamlanmasının ardından imzalarını atan ünlü şahitler, Cem ve Julia çiftine ömür boyu mutluluklar diledi.

Real Madrid 50 milyon euro ödeyecek

Savunma hattını İspanyol sol bek ile sağlama almak isteyen Real Madrid'in bu transfer için kesenin ağzını açtığı belirtildi. 2026 Dünya Kupası'nın hemen ardından İspanyol devinin kadrosuna katılması beklenen yıldız futbolcu için Real Madrid'in Londra ekibi Chelsea'ye yaklaşık 50 milyon Euro bonservis bedeli ödeyeceği bildirildi.

Takımdan ayrılmak istediğini bildirdi

Chelsea cephesinde yeni sezon planlamasında takımda tutulması en çok istenen isimlerin başında gelen 27 yaşındaki Cucurella'nın, kariyerine ülkesi İspanya'da ve Real Madrid çatısı altında devam etmek istediği öğrenildi. Londra kulübünün tüm kal baskılarına rağmen, İspanyol oyuncunun Real Madrid forması giyme konusundaki kararlı ve ısrarcı tutumu transferin önünü açan en büyük etken oldu.

AKIMA KAPILMA RİSKİ

Güzelyalı’da meşale şovunun başladığı sırada kalabalığın arasında bulunan bir kişi, elektrik direğinin tepesine çıktı. Binlerce voltluk elektrik akımının geçtiği tellerin olduğu yere ulaşan şahıs, hem kendi hayatını hem de direğin altında bulunan binlerce vatandaşın güvenliğini hiçe saydı.

DÜMEN KOLU KIRILDI

Edinilen bilgiye göre; teknenin seyir güvenliğini sağlayan ve dümeni yönlendirmeye yarayan kumanda kolunun kırılması sonucu tekne kontrolünü kaybetti. Gövdeden hasar alan ve hızla su almaya başlayan "Grande Turco" isimli teknedeki mürettebat, durumu hemen deniz telsizi üzerinden yetkililere bildirerek acil yardım çağrısında bulundu.

YOLCULAR TAHLİYE EDİLDİ

Telsizden yükselen "SOS" çağrısı üzerine İzmir İl Emniyet Müdürlüğü Deniz Limanı Şube Müdürlüğü ekipleri hemen harekete geçti. Bölgeye en yakın konumda bulunan 2 deniz polisi botu, hızla olay yerine sevk edildi.

Deniz polisi ekipleri, batma tehlikesi yaşayan tekneye güvenli bir şekilde yanaştı. Tekne içerisinde bulunan ve büyük korku yaşayan 6 yolcu, polis botlarına alınarak güvenli bir şekilde tahliye edildi. Kurtarılan vatandaşlar hızla İzmir Marina'ya getirilerek karaya çıkarıldı.

KAPTAN GEMİYİ TERK ETMEDİ

Öte yandan, yolcuların tahliyesinin ardından teknenin tamamen batmasını önlemek ve limana çekilmesini sağlamak amacıyla teknede kritik bir çalışma yürütüldü. Teknede kalan kaptan ve bir mürettebatın, su alan gemiyi emniyetli bir şekilde limana yanaştırabilmek için deniz polisi ekiplerinin kurtarma ve yedekleme (yedekleme) çalışmalarına içeriden destek verdiği öğrenildi. Olayla ilgili inceleme başlatıldı.

SARI KOD VERİLEN İLLER

AFAD tarafından paylaşılan verilere göre, ani hava değişiklikleri ve şiddetli yağışların etkili olacağı bölgeler ve iller şu şekilde sıralandı:

Karadeniz Bölgesi: Ordu, Trabzon, Rize, Giresun, Artvin, Çorum, Amasya, Tokat, Gümüşhane ve Bayburt.

İç Anadolu Bölgesi: Niğde, Kayseri, Sivas ve Yozgat.

Doğu Anadolu Bölgesi: Erzincan, Erzurum, Kars ve Ardahan.

Akdeniz Bölgesi: Osmaniye çevreleri ile Kahramanmaraş'ın güneybatı, Adana'nın doğu ve Hatay'ın kuzey ilçeleri.

AFAD, özellikle Akdeniz'in doğusu ile Karadeniz ve Doğu Anadolu'nun iç kesimlerinde yağışların yer yer çok daha şiddetli olabileceğine dikkat çekti. Yapılan açıklamada, olumsuz hava şartlarının beraberinde getirebileceği tehlikeler hayati risk taşıdığı gerekçesiyle tek tek sıralandı.

Meteoroloji yetkilileri, tüm bölge halkını uyararak şu ifadelere yer verdi:

"Vatandaşlarımızın meydana gelebilecek sel, ani su baskını, yıldırım düşmesi, yerel dolu yağışı, dik yamaçlarda heyelan riski, yağış anında aniden bastıracak kuvvetli rüzgar ve fırtına ile ulaşımda yaşanabilecek aksamalar gibi olumsuzluklara karşı dikkatli ve tedbirli olmaları önemle arz edilmektedir."

Saldırının ardından acil bir açıklama yayımlayan Bağımsız Maden-İş Sendikası, işletme içerisinde direnen işçileri ve onlara destek veren ailelerini hedef alan 3 el ateş açıldığını duyurdu. İlk belirlemelere göre şans eseri herhangi bir yaralanmanın meydana gelmediği bildirildi.

''BURADAN DÖNÜŞ YOK''

Sendika yetkilileri, saldırının arkasındaki isimleri işaret ederek sosyal medya hesaplarından şu sert açıklamayı ve çağrıyı paylaştı:

"Patron Bekir Kiremitçi’nin adamları tarafından işletme içerisinden direnen işçiler ve aileleri üzerine silahla üç el ateş edildi. Yaralımız yok. İşçiler ve ailelerle madeni işgal ettik. Buradan dönüş yok, ölümse ölüm!"

NE OLMUŞTU?

Özşen Madencilik bünyesinde çalışan işçiler, uzun süredir alamadıkları ücret, fazla mesai ve tazminat haklarının ödenmesi talebiyle yaklaşık bir aydır açlık grevi yürütüyordu. Hak arama mücadelesinin 26. gününde meydana gelen bu silahlı saldırı girişimi, bölgedeki gerilimi en üst tırmandırırken, işçilerin maden sahasını terk etmeyerek işgal eylemine başladığı belirtildi.

Parkurda yaşadığı sert düşüşün ardından acıya ve zaman kaybına meydan okuyan Nazife Tuncel, büyük bir kararlılıkla yeniden pedallara yüklendi. Mücadelesini son metreye kadar bırakmayan ve rakiplerini tek tek geride bırakan başarılı sporcu, yarışı ikinci sırada tamamlayarak Balkan ikinciliğini göğüsledi. Tuncel, bu tarihi geri dönüşüyle ay-yıldızlı bayrağı podyumda dalgalandırarak tüm Türkiye’ye büyük bir gurur yaşattı.

GENÇ SPORCULARA İLHAM KAYNAĞI OLDU

Yarış sonrası Akhisar ve Manisa spor camiası başta olmak üzere tüm Türkiye’den tebrik mesajları alan Nazife Tuncel'in pes etmeyen mücadeleci ruhu, spor otoriteleri tarafından genç sporculara örnek olarak gösterildi. Dağ bisikletinde Türkiye'nin yükselen yıldızı olan Tuncel'in, önümüzdeki süreçte katılacağı diğer uluslararası organizasyonlarda da şampiyonluk kürsüsünü hedeflediği belirtildi.

Önce müzik gösterileriyle coşan Göztepeliler saat 22.00’de ise on binlerce meşale yakıp geceyi aydınlattı.

Göztepe yönetiminin 101’inci yıla özel hazırladığı kutlama programı beğeni topladı.

Saat 19.25'te Üçkuyular İskele'den hareket eden teknelerle denize açılan sarı-kırmızılı ekip, yöneticiler ve protokol üyeleri, kutlamalara İzmir Körfezi'nden katıldı.

Işık gösterileri, denizde oluşturulan kortej ve Gürsel Aksel Stadı'nın çatısında yakılacak meşalelerle İzmir semaları sarı-kırmızı renklere büründü. Kutlamaların finali ise saat tam 22.00'de gerçekleştirildi.

Göztepe taraftarının yıllardır sürdürdüğü gelenek, bu yıl da aynı heyecanla yaşattı.

Göz- Göz sevdalıları sahil boyunca yaktıkları binlerce meşaleyle İzmir'e unutulmaz bir gece daha yaşattı.

Evden yükselen dumanları ve alevleri fark eden çevredeki vatandaşlar, durumu hemen 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirdi. İhbarın ardından olay yerine Aydın Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanlığı ekipleri ile güvenlik güçleri sevk edildi.

YANGIN KONTROL ALTINA ALINDI

Kısa sürede yangın mahalline ulaşan itfaiye ekipleri, alevlerin çevre binalara sıçramasını önlemek adına yoğun bir çaba sarf etti. Ekiplerin koordineli çalışması sonucu yangın kontrol altına alınarak tamamen söndürüldü ve ardından soğutma çalışmaları gerçekleştirildi.

CAN KAYBI YOK

Yangın esnasında evde kimsenin bulunmaması olası bir facianın önüne geçti. Herhangi bir can kaybı ya da yaralanmanın yaşanmadığı olayda, yangının çıkış noktasındaki ev tamamen yanarak kullanılamaz hale geldi.

İtfaiye ekiplerinin söndürme işlemlerini tamamlamasının ardından, polis ve itfaiye koordinasyonunda yangının kesin çıkış nedeninin belirlenmesi amacıyla geniş çaplı inceleme başlatıldı.

Atatürk Kapalı Spor Salonu'nda coşkulu bir atmosferde gerçekleştirilen programa katılan isimler Manisa siyasetindeki dengeleri değiştirecek nitelikteydi. AK Parti saflarına geçen 612 kişi arasında; geçtiğimiz yerel seçimlerde İYİ Parti’den Şehzadeler Belediye Başkan adayı olan Ahmet Karadağ, 2 belediye meclis üyesi, 8 belediye meclis üyesi adayı ve 1 yedek belediye meclis üyesi bulunuyor.

Geniş katılımın sağlandığı ve adeta bir şölene dönen İl Danışma Meclisi Toplantısı’na AK Parti’nin üst düzey kurmayları tam kadro katıldı. Programda; AK Parti Grup Başkanvekili ve Manisa Milletvekili Bahadır Yenişehirlioğlu, AK Parti Genel Merkez Teşkilat Başkan Yardımcısı Mustafa Esgin, AK Parti MKYK Üyesi ve Manisa Milletvekili Ahmet Mücahit Arınç, Manisa Milletvekilleri Murat Baybatur ve Tamer Akkal ile AK Parti Manisa İl Başkanı Süleyman Turgut ve ilçe başkanları hazır bulundu.

Atatürk Kapalı Spor Salonu’nun girişinde Türk bayrakları taşıyan kadınların yürüyüşü ve çiçekli karşılama töreni büyük dikkat çekerken, salon önünde sahne alan Mehter Takımı partililere coşkulu anlar yaşattı.

Kur'an-ı Kerim tilavetiyle başlayan programda, yakın zamanda hayatını kaybeden merhum AK Parti Manisa Milletvekili İsmail Bilen için okunan hatimlerin duası yapıldı. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın siyasi mücadelesini ve AK Parti'nin 25 yıllık hizmet yolculuğunu anlatan özel videoların gösterildiği etkinlikte, geçmiş dönem il başkanları ve milletvekillerinin vefa mesajları salondan büyük alkış aldı.

Milletvekilleri ve parti yöneticilerinin birlik, beraberlik ve kararlılık mesajları içeren konuşmalarının ardından merakla beklenen rozet takma törenine geçildi. Başta Ahmet Karadağ olmak üzere 612 yeni üyeye rozetlerinin tek tek takılmasının ardından, salonu dolduran binlerce partiliye karanfiller dağıtıldı. Dev katılım programı, toplu hatıra fotoğrafı çekimiyle son buldu.

KURUMLAR SEFERBER OLDU

Üreticilerin yoğun katılım gösterdiği ve büyük ilgiyle takip ettiği toplantı, ilçedeki kamu kurumlarının ortak koordinasyonuyla yürütüldü. Didim İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü öncülüğündeki bilgilendirme faaliyetine Didim Kaymakamlığı, İlçe Sağlık Müdürlüğü, İlçe Jandarma Karakol Komutanlığı ve Didim Belediyesi temsilcileri de katılarak üreticilerin sorun ve taleplerini doğrudan dinledi.

Belirlenen güzergah üzerinde emniyet tedbirleri ve çevre halkının yoğun alkışları eşliğinde ilerleyen bisiklet turu, kentte birlik ve beraberlik ruhunu bir kez daha pekiştirdi.

BAŞKAN GÜN: HER PEDAL BİR ADIM

Etkinliğin tamamlanmasının ardından önemli açıklamalarda bulunan Yeşilay Denizli Şube Başkanı Fatih Gün, bağımlılıkla mücadelenin en temel yolunun sağlıklı yaşam kültürünü büyütmekten geçtiğini vurguladı. Başkan Gün, konuşmasında şu ifadelere yer verdi:

"Bugün Denizli’mizin bu güzel güzergahında sadece pedalları döndürmedik, aynı zamanda geleceğe umut taşıyan temiz bir hayatın ritmini hep birlikte tuttuk. Kalpleri iyilik, sağlık ve kardeşlik için atan yüzlerce gönüllümüzle bir arada olmak bizlere tarifsiz bir manevi güç veriyor. Her çevrilen pedal, bağımlılık kıskacındaki bir evladımıza yalnız olmadığını fısıldamaktır. Biz gönüllülük esasıyla, samimiyetle bu yolda yürümeye kararlıyız. Bu anlamlı günde bizimle birlikte pedal çeviren tüm hemşehrilerimize şükranlarımı sunuyorum."

Farkındalık Etkinlikleri Kesintisiz Sürecek
Turun tamamlanmasının ardından katılım sağlayan vatandaşlara sağlıklı yaşamı destekleyen özel ikramlar sunuldu. Yeşilay Denizli Şubesi yetkilileri, bağımlılıkla mücadele kapsamındaki farkındalık çalışmalarının sadece sporla sınırlı kalmayacağını; sanatsal, sportif ve kültürel etkinliklerle kesintisiz olarak devam edeceğini belirtti.

İzmir’in spor turizmine büyük katkı sağlayan organizasyonda, aralarında Türkiye’nin de bulunduğu 20 ülkeden gelen elit sporcular hız ve denge sınırlarını zorladı.

Ege Denizi'nde görsel şölen

Çeşme semalarında ve sularında görsel bir şölene dönüşen şampiyonada, sporcuların kendi ülke bayraklarıyla deniz üzerinde sergiledikleri performanslar izleyicilerden büyük alkış aldı. Türkiye’yi gururla temsil eden 16 sporcunun ortaya koyduğu mücadele de sahil şeridini dolduran sporseverler tarafından coşkuyla takip edildi. Sporcuların final etabındaki yüksek süratli manevraları nefes kesti.

İş dünyası finalde buluştu

Çeşme'deki bu büyük heyecanı protokol de yakından takip etti. Final mücadelelerini yerinde izleyen ve dereceye giren sporculara ödüllerini takdim eden isimler arasında; Çeşme Kaymakamı Mehmet Maraşlı, Çeşme Belediye Başkanı Lal Denizli, Türkiye Motosiklet Federasyonu Başkanı Mehmet Sadık Vefa, Federasyon Başkan Vekili Ogün Baysan, Ege Bölgesi Sanayi Odası (EBSO) Yönetim Kurulu Başkanı Ender Yorgancılar yer aldı.

İzeltaş Dünya Motosurf Şampiyonası kazananları

Yarışların ardından podyuma çıkarak ödüllerine kavuşan sporcular ve kategorileri şu şekilde sıralandı:

Stock Man: Birinci Kolář Adam, ikinci Boabbas Mustfa Hasan, Üçüncü Lanner Alexander

Elite Women : Birinci Sara Zuborova, ikinci Kolářová Barbora , üçüncü Stloukalová Aneta

Elite Men: Birinci Matyas Novotvy, ikinci Záhorský Lukáš üçüncü Lukscheider Alex

Master Women: Birinci Eunjin Lee, ikinci Beckmann Jennifer , üçüncü Vengerova Ekaterina

Master Men: Birinci Kim Down, ikinci Faltejsek Petr, üçüncü Renner Jiří

Junior Boy : Birinci Stanıslav Kohout, ikinci Hruška Maxmilián, üçüncü Lichal-Kratochvil Leo

Junior Girl: Birinci Ellen Burdova, ikinci Pozdníková Nela, üçüncü Bubníková Bibiana

Genç Erkekler, Genç Kızlar, Master Kadınlar, Master Erkekler, Stock, Elit Kadınlar ve Elit Erkekler kategorilerinde gerçekleştirilen final yarışları, Çeşme’nin turkuaz sularında büyük bir rekabete sahne oldu.

ÇOK SAYIDA ÜLKE REKABET ETTİ

Türkiye’nin yanı sıra Bulgaristan, Çek Cumhuriyeti, ABD, Kıbrıs, Rusya, Slovakya, Avusturya, Almanya, Belçika, Japonya, Kanada, Kore, Macaristan, İsveç, İsrail, Polonya, Şili, Makao ve Kuveyt’in de aralarında bulunduğu 20 ülkeden sporcular şampiyonada mücadele etti. Toplam 93 sporcunun yer aldığı organizasyonda, 16 Türk sporcu da ay-yıldızlı bayrağımızı temsil etti.

JUNIORS-BOYS kategorilerinde kıran kırana mücadele ederek Türkiye'yi adına yarışan Uzay, finale kalarak beşinci oldu. Ağabeği Kuzey ve Uzay'ı yarış boyunca kıyıdan izleyen Çağla Şikel ve Emre Altuğ yarış sonrası çocukların sevincine ortak oldular. Ünlü model ve sunucu Çağla Şıkel'e sevgilisi Mertcan Tunca'da eşlik etti.

Motosurf Şampiyonasını izleyen ünlü isimler arasında ünlü oyuncu Pınar Altuğ ve eşi Yağmur Atacan'da vardı.Gün boyu plajda yarışları izleyerek vakit geçiren ikili objektiflerimize böyle yansıdı.

Edinilen bilgilere göre Vedat Y. isimli şahıs, boşanma aşamasındaki eşi Ülviye Y.'nin evine konuşmak için gitti. İkili arasında çıkan tartışmanın büyümesi üzerine Vedat Y., yanında bulunan ruhsatsız tabancayla Ülviye Y.'ye ateş etti.

Çevredekilerin silah seslerini duyması üzerine olay yerine gelen sağlık ekipleri, ağır yaralanan çaresiz kadına ilk müdahalede bulundu. Ülviye Y., sağlık ekiplerinin tüm müdahalelerine rağmen hastanede hayatını kaybetti.

Annesini kurtarmak istemişti

Olay esnasında çiftin 18 yaşındaki kızları E.D.Y.'nin annesini kurtarmak için araya girmeye çalıştığı ancak 'babası' tarafından silahın kabzasıyla darp edildiği öğrenildi.

Vedat Y., güvenlik güçleri tarafından gözaltına alındı.

GÜNLER ÖNCE BABA OLMUŞTU

Aslen Aydın'ın İncirliova ilçesinden olan 2 çocuk babası Şehit Tayfun Baş’ın henüz 17 gün önce "Poyraz" adını verdiği ikinci bebeğini kucağına aldığı öğrenildi. Pamukkale ilçesindeki Müftü Ahmet Hulusi Efendi Camisi'ne getirilen şehidin Türk bayrağına sarılı tabutu başında eşi Özlem Baş, babası Bilal Baş, annesi Saniye Baş ve kızı Ayseren gözyaşlarına boğuldu.

İkindi namazını müteakip Denizli İl Müftüsü Abdullah Pamuklu tarafından kıldırılan cenaze namazı ve düzenlenen resmi törene İçişleri Bakan Yardımcısı Ümit Bozdağ, Denizli Valisi Yavuz Selim Köşger, Muğla Valisi Dr. İdris Akbıyık ve Aydın Valisi Dr. Osman Varol, Komando Tugay ve Garnizon Komutanı Tuğgeneral Turgut Muhammet Çalışkanlar, Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, İl Emniyet Müdürü Yavuz Sağdıç ve İl Jandarma Komutanı Tuğgeneral Mevlüt Dirim, Milletvekilleri, siyasi parti temsilcileri, kaymakamlar ve binlerce vatandaş katılım sağladı.

TOPRAĞA VERİLDİ

Kılınan cenaze namazı ve tören kıtasının geçişinin ardından Şehit Polis Memuru Tayfun Baş’ın naaşı, Denizli Merkez Asri Mezarlık Polis Şehitliği’ne götürüldü. Kahraman polis memuru, meslektaşlarının ve vatandaşların gözyaşları arasında toprağa verilerek son yolculuğuna uğurlandı.

Vücudunuzun ihtiyacı olan proteini karşılayacak, sizi 5 dakikada hazırlayabileceğiniz bir öğünle akşama kadar zinde tutacak 5 muhteşem salata kasesi tarifi hazırladık. İşte yazın favorisi olacak o protein bombası tarifler...

Akdeniz esintili: Nohutlu ve ton balıklı 'fit kase'

Yaz aylarında en kolay ulaşabileceğiniz iki protein kaynağını bir araya getirin.

İçindekiler: 1 kutu ton balığı, 1 su bardağı haşlanmış nohut, kırmızı soğan, maydanoz, kiraz domates ve bol limonlu zeytinyağı sosu.

Ton balığındaki Omega-3 ve nohuttaki bitkisel protein, kan şekerini dengelerken uzun süre tokluk hissi sağlar.

Meksika ateşi: Tavuklu ve Meksika fasulyeli salata

Eğer öğle yemeğinde yoğun bir tempoya sahipseniz, bu kase tam size göre.

İçindekiler: Haşlanmış göğüs tavuk (didiklenmiş), Meksika fasulyesi, mısır, taze kişniş veya nane, avokado dilimleri.

Fasulye ve tavuk ikilisi, kaslarınızın ihtiyacı olan amino asitleri tamamlarken, avokadonun sağlıklı yağları enerjinizi gün boyu yüksek tutar.

Ege’nin vazgeçilmezi: Tulum peynirli ve cevizli semizotu kasesi

Semizotu, yazın en serinletici ve ödem attırıcı sebzesidir.

İçindekiler: Bol semizotu, 1 avuç kırık ceviz, İzmir tulum peyniri, salatalık ve nar ekşisi sosu.

Cevizdeki sağlıklı yağlar beyin fonksiyonlarını desteklerken, tulum peynirinin protein oranıyla semizotunun antioksidan gücü birleşerek vücudu ferahlatır.

Uzak Doğu dokunuşu: Izgara somonlu ve Edamame kasesi

Hem gurme hem de çok hafif bir akşam yemeği arayanlar için.

İçindekiler: Izgara somon (veya ızgara hindi füme), edamame (soya fasulyesi), rendelenmiş havuç, susam ve soya soslu/zencefilli bir sos.

Soya fasulyesi, bitkisel proteinlerin şahıdır. Somon ise yüksek kaliteli protein ve yağ asitleriyle vücudu yeniler.

Klasiklerin ötesi: Haşlanmış yumurtalı ve mercimekli "-'bomba' kase

Proteini en hızlı alabileceğiniz, evdeki malzemelerle yapılan en doyurucu seçenek.

İçindekiler: 2 adet haşlanmış yumurta (dilimlenmiş), 1 kase haşlanmış yeşil mercimek, kinoa veya bulgur, közlenmiş biber, maydanoz.

Yumurta ve mercimek, protein kalitesi en yüksek ikilidir. Kinoa/bulgur ise kompleks karbonhidrat sağlayarak antrenman veya iş sonrası yorgunluğunuzu anında alır.

3 püf noktası

Sosunuzu son dakika ekleyin

Yeşilliklerin sönmemesi ve lezzetini kaybetmemesi için sosunuzu yemeden hemen önce ekleyin.

Çıtırlık katın

Her salata kasesine 1 avuç ay çekirdeği içi, kabak çekirdeği veya ceviz eklemek, yerken daha fazla keyif almanızı sağlar.

Protein ön hazırlığı

Pazar gününden nohut, mercimek veya tavuk göğsünü haşlayıp buzdolabına atarsanız, hafta içi 5 dakikada kendi "enerji kasenizi" oluşturabilirsiniz.

Geçtiğimiz günlerde Astsubay Açıkgöz kayınpederinin evinden balık avlamak amacıyla denize açılmaya başladı. Kendisinden uzun süre haber alamayan ailesinin durumu yetkililere bildirmesi üzerine Sahil Güvenlik ekipleri bölgede geniş çaplı bir arama kurtarma çalışması başlattı. Yapılan yoğun aramalar neticesinde talihsiz astsubayın cansız bedenine deniz yüzeyinde ulaşıldı.

Esentepe Camii’nde kılınan cenaze namazına yoğun bir katılım gerçekleşti. Astsubay Abdülsamet Açıkgöz’ün son yolculuğuna; Didim Garnizon Komutanı Albay Erkut Arslan, bölgedeki askeri erkan, kamu kurum müdürleri, Açıkgöz’ün ailesi, yakınları ve çok sayıda vatandaş katıldı.

TOPRAĞA VERİLDİ

Cenaze namazının kılınmasının ve helallik alınmasının ardından Astsubay Abdülsamet Açıkgöz’ün Türk bayrağına sarılı naaşı, askeri tören mangası eşliğinde omuzlara alındı. Talihsiz astsubay, dualar ve gözyaşları eşliğinde Didim Denizköy Mezarlığı’nda toprağa verildi.

BARINAĞA GÖTÜRÜLDÜ

Valilik tarafından yapılan açıklamada, saldırıyı gerçekleştiren hayvanın sokak köpeği değil, sahipli bir köpek olduğu bilgisine yer verildi. Olayın hemen ardından harekete geçen belediye ekiplerinin, söz konusu köpeği aynı gün içinde yakalayarak hayvan barınağına teslim ettiği aktarıldı.

ADLİ İŞLEM BAŞLATILDI

Olayda ihmali bulunan kişiler hakkında yasal sürecin devreye girdiğini belirten Afyonkarahisar Valiliği, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:

"Meydana gelen olayın hemen ardından hastaneye sevk edilen vatandaşımızın gerekli tüm tıbbi tedavileri başarıyla tamamlanarak taburcu edilmiş olup, yapılan son kontrollerinde genel sağlık durumunun iyi olduğu tespit edilmiştir. Saldırıyı gerçekleştiren sahipli köpek ise belediye ekiplerince aynı gün yakalanarak hayvan barınağına teslim edilmiştir. Olay ve olayda ihmali bulunan köpek sahibiyle ilgili başlatılan gerekli adli ve idari süreç titizlikle devam etmektedir."

KATILIMCILAR ŞIKLIKLARIYLA İLGİ ÇEKTİ

EGİAD Sosyal İlişkiler Komisyonu tarafından organize edilen etkinlikte, EGİAD üyeleri samimi bir atmosferde bir araya geldi. Yaz mevsiminin getirdiği enerjinin paylaşıldığı etkinlikte bir araya gelen katılımcılar, sosyal bağlarını güçlendirme fırsatı buldu. EGİAD üyelerinin büyük bölümünün yer aldığı organizasyonda, katılımcılar şıklıklarıyla dikkat çekti. Gece geç saatlere kadar canlı Dj performans müziği eşliğinde hem sohbet eden hem de eğlenen davetliler Çeşme’nin esiz havasında keyifli bir akşam geçirdiler.

Volkswagen Arena’da gerçekleşen geleneksel yıl sonu konserinde sahne alan 800 kişilik dev orkestra ve koro öğrencisi, sergiledikleri performansla geceye damgasını vurdu. Levent Yüksel’in hafızalara kazınan şarkılarına enstrümanları ve sesleriyle eşlik eden Bilfenli öğrenciler, izleyicilerden büyük alkış aldı.

2025–2026 eğitim öğretim yılının sona ermesine sayılı günler kala sahneye çıkan Bilfenli öğrenciler, Levent Yüksel’in sevilen şarkılarına, enstrümanları ve güçlü koro yorumlarıyla eşlik etti. “Bu Gece Son”, “Yas”, “Beni Bırakın”, “Tuana”, “Med Cezir” ve “Dedikodu” gibi Türk pop müziğinin klasikleşmiş eserleri; genç müzisyenlerin yorumlarıyla Volkswagen Arena’da izleyicilerle buluştu.

LEVENT YÜKSEL: 800 GENÇ YETENEĞİN SAHNE GÜCÜ ÇOK BAŞKA

Bilfen Filarmoni Orkestrası öğrencileri; ünlü sanatçıya keman, gitar, flüt, çello ve klarnetleri ile eşlik etti. Daha önceki yıllarda Sezen Aksu, Ajda Pekkan, Kenan Doğulu, Teoman, Emma Shapplin, Sertab Erener, Enrico Macias, Nilüfer, Candan Erçetin, Kubat, Murat Karahan, Aşkın Nur Yengi ve Murat Boz gibi birçok dev isimle aynı sahneyi paylaşan Bilfen Filarmoni Orkestrası ve Korosu; bu seneki performanslarıyla da izleyenleri büyüledi.

Bilfen Okullarında evrensel bir kültür dili olarak benimsenen enstrüman eğitiminin göz kamaştıran bir sonucu olan gecede orkestra şefliğini ise Bilfen Müzik Öğretmeni Atilla Azizi üstlendi.

Temelleri Helin Beyköylü tarafından atılan ve bugün Rozelin Serda liderliğinde faaliyetlerini sürdüren Volière, dünya masa kültürünün en ikonik markalarını Türkiye’ye kazandıran seçkin bir yaşam markası olarak öne çıkıyor. Wedgwood, Royal Copenhagen, Spode, Portmeirion, Royal Albert, Gien, Sabre Paris ve Taitu Milano markalarının Türkiye’deki resmi temsilcisi olan Volière, bu özel buluşmada yalnızca markalarını tanıtmakla kalmadı; her bir markanın köklü mirasını, estetik anlayışını ve yaşam kültürünü yansıtan özgün deneyim alanları oluşturdu.

Etkinlik kapsamında her marka için özel olarak tasarlanan masa konseptleri ve mini sergiler, davetlilere dünya masa kültürünün farklı dönemlerine ve yaşam alışkanlıklarına uzanan ilham verici bir deneyim sundu. İngiliz zarafetinden İskandinav sadeliğine, Fransız yaşam sanatından İtalyan yaratıcılığına uzanan seçki, Volière’nin temsil ettiği markaların karakterini etkileyici bir bütünlük içerisinde bir araya getirdi.

Volière’nin ev sahipliğinde gerçekleşen lansmanın yaratıcı konsepti ve tüm deneyim tasarımı, Elio Medya Kurucuları Birkan Yıldırım ve Serhat Kaynarpınar liderliğinde Elio Medya ekibi tarafından hayata geçirildi. Her detayın markaların ruhuna sadık kalınarak kurgulandığı etkinlikte, markaların hikâyeleri özgün masa kurguları ve deneyim alanları aracılığıyla misafirlere aktarıldı. Volière adına Rozelin Serda’nın ev sahipliğinde gerçekleşen davet, katılımcılardan büyük beğeni topladı.

Lansmana sanat, moda, televizyon ve sosyal yaşam dünyasından birçok tanınmış isim katıldı. Emre Karayel ve Gizem Karayel, Özge Ulusoy, Şeyma Korkmaz, Gözde Gündüzlü, İpek Erdem, Zeynep Mansur, Yasemin Öztürk ve Seda Kırımlıoğlu etkinlikte yer alan isimler arasında bulunurken; cemiyet hayatının önde gelen isimlerinden Müge Tezman, Arzu Künt ve Canan Yolaç da davete katılan konuklar arasında yer aldı.

Lansman, yalnızca Türkiye’den değil, markaların global merkezlerinden gelen üst düzey yöneticileri de ağırladı. Spode ve Portmeirion markalarını bünyesinde bulunduran grubun Uluslararası Satış Direktörü Ilya Budylskiy ile Wedgwood, Royal Copenhagen ve Royal Albert markalarının uluslararası yönetim ekibinde yer alan Thomas Schruder, Volière’nin davetlileri arasında yer aldı. Dünya masa kültürünün en köklü markalarının temsilcilerini İstanbul’da bir araya getiren etkinlik, sektör adına önemli bir buluşmaya dönüştü.

Türkiye’de masa kültürü ve yaşam stili alanında yeni bir dönemin habercisi niteliğindeki bu lansman, yalnızca bir marka tanıtımı olmanın ötesine geçerek; tasarım, kültür, gastronomi ve yaşam sanatını aynı masa etrafında buluşturan seçkin bir deneyime dönüştü.

Dünyanın en ikonik masa kültürü markalarını Türkiye’ye kazandıran Volière, önümüzdeki dönemde gerçekleştireceği iş birlikleri, özel projeler ve yeni deneyim alanlarıyla sektöre yön vermeye hazırlanıyor.

Baharın enerjisini yansıtan koleksiyonda; toprak tonları, yumuşak süet dokular ve modern silüetler ön plana çıkarken, şıklık ve zarafet adeta yeniden tanımlandı.

Cemiyet hayatının önde gelen isimlerinin yoğun ilgi gösterdiği davet, olumsuz hava koşullarına rağmen büyük bir katılımla gerçekleşti. Şık atmosferi ve özenle hazırlanan sunumuyla dikkat çeken gecede davetliler, yeni sezon parçalarını yakından inceleme fırsatı bulurken, koleksiyon moda tutkunlarından tam not aldı.