Bilim insanları, 55 yılı kapsayan araştırmaların sonuçlarını inceleyerek 100 yaşını aşan insanların uzun ömürlü olmasını sağlayan ortak özellikleri değerlendirdi.
Yapılan kapsamlı analizler sonucunda, uzun yaşamın tek bir mucize formülü olmadığı ortaya çıktı. Mısır'daki Amerikan Üniversitesi'nden farmakolog Shaima Ibrahim liderliğindeki araştırma ekibi, son 55 yılda yayımlanan ve 100 yaşını aşan kişiler, 105-109 yaş arasındakiler ile 110 yaş ve üzerindekileri kapsayan toplam 124 bilimsel çalışmayı derinlemesine inceledi.
Discover Public Health dergisinde yayımlanan inceleme, uzun ömrün sırlarını bilimsel verilerle gözler önüne serdi.
TEK BİR UZUN YAŞAM GENİNİN OLMADIĞI BELİRLENDİ
Araştırmada, uzun ömürlülüğün tek bir gene bağlı olmadığı vurgulandı.
Bilim insanları, DNA onarımının daha etkili olması, mitokondrilerin daha sağlıklı çalışması, iltihaplanmanın daha iyi kontrol edilmesi ve metabolizmadaki bazı farklılıkların yaşa bağlı hastalıklara karşı koruyucu rol oynadığını tespit etti.
Araştırmacılar, uzun yaşamın birçok genetik varyasyonun birleşik etkisiyle ortaya çıktığını ifade etti.
SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIKLARI ÖNE ÇIKTI
İncelemede, 100 yaşını aşan kişilerin ortak yaşam alışkanlıkları da sıralandı.
Uzun ömürlü bireylerin bitki ağırlıklı beslendiği, günlük yaşam içinde yürüyüş ve bahçecilik gibi aktivitelerle hareketli kaldığı, sigara kullanmadığı ve güçlü aile ile sosyal ilişkilere sahip olduğu aktarıldı.
Araştırmada ayrıca psikolojik dayanıklılık ve düşük kaygı düzeyinin de uzun ömürle doğrudan ilişkili olduğu belirtildi.
HASTALIKLARIN DAHA GEÇ YAŞANDIĞI SAPTANDI
Bilim insanları, 100 yaşını aşan kişilerin hastalıklardan tamamen kaçınmadığını ancak yaşa bağlı hastalıkların çoğunu ortalamaya göre daha ileri yaşlarda geliştirdiğini ortaya koydu.
Araştırma, uzun yaşam konusunda kesin neden-sonuç ilişkisi kurmanın zor olduğunu, bu alanda daha uzun süreli bilimsel çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu da gösterdi.
